Matrescence
Un espace pour nommer ce que tu traverses, comprendre qui tu deviens, et avancer avec plus de clarté.
« La matrescence n'est pas une crise. C'est une naissance : la tienne. »
Chloé Pradon
Pour qui
Tu as accouché il y a quelques mois ou quelques années, et tu te demandes encore où est passée la femme que tu étais avant. Tu te sens différente, mais tu ne saurais pas dire comment.
Tu aimes ton enfant de tout ton être, mais la maternité te pèse parfois d'un poids que tu n'avais pas anticipé. Tu portes une culpabilité silencieuse que tu n'oses pas nommer.
Tu te questionnes sur ta façon de mère, sur tes priorités, sur ton couple, sur ton travail. Tu cherches de la clarté, pas des réponses toutes faites.
Tu traverses le retour au travail, une décision de carrière, ou simplement la question de qui tu es devenue et tu veux l'apprivoiser plutôt que la fuir.
Tu as l'impression que tout le monde autour de toi s'adapte, que toi seule te demandes si c'est normal de ressentir tout ça. Tu as besoin d'un espace où tu n'as pas à te justifier.
Tu sens que tu es en train de traverser quelque chose d'important, et tu veux le vivre consciemment plutôt que de le subir en attendant que ça passe.
« Je savais que quelque chose avait changé en moi depuis que j'étais mère, mais je n'avais pas les mots. Ces semaines m'ont donné un langage pour ce que je traversais et une façon de le traverser debout. »
Marilou, maman et gestionnaire de projets
Comment ça fonctionne
Appel découverte gratuit
Avant de commencer, on se retrouve 20 à 30 minutes en visioconférence. Tu me parles de ce que tu traverses, je te réponds honnêtement sur ce que l'accompagnement peut t'apporter. Tu repars avec des pistes, que tu choisisses de travailler avec moi ou non.
Gratuit · Sans engagementSéance d'ouverture : Nommer le passage
On commence par poser les contours de ta matrescence à toi. Pas la matrescence en général la tienne. Ce que tu vis, ce que tu portes, ce que tu cherches. C'est une séance d'écoute profonde et d'ancrage.
Semaines 1–2Séances d'exploration : Comprendre et traverser
Le cœur du travail. Chaque séance part de ce que tu vis dans ta semaine, de ce qui émerge, de ce qui résiste. Pas de programme figé : je m'adapte à toi. Des outils de coaching pour creuser, nommer, déplacer ce qui doit l'être.
Semaines 2–6Séance d'intégration : Ancrer les prises de conscience
On revient sur le chemin parcouru. Qu'est-ce qui a bougé ? Comment tu te vois maintenant ? Cette séance t'aide à consolider ce que tu as appris sur toi.
Semaine 7Séance de clôture : Habiter ce qu'on est devenue
La dernière séance n'est pas une fin, c'est une ouverture. Comment tu veux avancer, ce que tu emportes avec toi, comment tu veux habiter ta vie maintenant. Tu repars avec une boussole intérieure, pas une liste de to-do.
Semaine 8Ce qu'on peut explorer ensemble
Il n'y a pas de liste de sujets imposés. On part de ce que toi tu vis. Mais au fil des accompagnements, certaines questions reviennent souvent :
Ce que le coaching n'est pas
Le coaching de matrescence n'est pas une thérapie. Je ne traite pas les traumatismes, les dépressions ou les souffrances psychiques intenses et je te le dirai franchement si tu as besoin d'un autre type d'accompagnement.
C'est un espace de clarification, de compréhension et de mouvement. Tu n'as pas besoin d'être en crise pour venir. Tu peux simplement chercher à mieux te comprendre.
« Si tu traverses une transformation et que tu cherches à y voir plus clair, le coaching est fait pour toi. »
Investissement
Tarif de lancement · Certification ICF en cours
850 $
taxes incluses
L'appel découverte est gratuit et sans engagement. C'est un espace pour se rencontrer, pour que tu sentes si tu as envie de travailler avec moi.
Autres accompagnements